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"青春痘"也是皮肤问题吗？长了"青春痘"怎么办？

"青春痘"、"米痘"、"暗疮"、"酒刺"等都是寻常型痤疮的称呼。是青年男女较常见的一种慢性皮肤问题，是以多形性皮疹为特征的阻塞性毛囊皮脂的炎症性反应。

发生寻常型痤疮的诱因主要与3个方面的因素有关：

一是内分泌因素。与体内雄性激素增多，特别是生物活性较高的双氧睾丸酮影响最大。青春期时由于性腺发育，雄性激素分泌增加，促使皮脂腺活性增加，刺激皮脂腺分泌过多，同时毛囊口及皮脂腺导管上皮细胞角化引起阻塞，会造成皮脂淤积，就会形成"粉刺"。

二是生物性因素。毛囊内存在的痤疮丙酸杆菌，是一种厌氧菌，在毛囊阻塞时，局部环境相对缺氧，使这种杆菌繁殖生长，并产生溶脂酶、蛋白分解酶和透明质酸酶，它们会将皮肤的有效成分分解，引起毛囊壁的破坏，造成毛囊内含物进入到真皮，也会使毛囊皮旨腺周围发炎。

三是当有胃肠功能乱、月经失调、高脂肪、高碳水化合物及刺激性饮食等、血中维生素A、血锌水平下降、精神紧张等都会引起或加重。

"青春痘"多发于青春期男女、女性早发于男性，但男性比女性重。皮疹好发于面部、胸背部，且以面部为重，影响了美容，有些青年人急于求成，乱涂乱抹，反而加重了皮疹。皮疹是以粉刺为主的丘疹、结节、囊肿等。皮损初起多为黑头粉刺，挤压时有黄白色油腻性物质排出，以后出现米粒大小的红色丘疹，顶端有小脓疱，破溃后色素增深或遗留小的凹隐性疤痕，有时可形成肥大性疤痕。炎症较深且较显著时可形成囊肿及硬结。常伴有明显的皮脂溢出，皮肤光滑、发亮、油腻。持续时间长、时轻时重，一般于30岁前后逐渐减轻。

得了寻常型痤疮不必着急，要耐心调理，一定要注意以下几个方面：

（1）常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮，以免留下毁坏性瘢痕。

（2）少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。

（3）中医认为痤疮的人有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。以清肺型、利肺气为主。

（4）化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。

（5）内服乙烯雌酚，可抑制皮脂腺的作用。

（6）局部用药，要遵医嘱。常用的药物有硫磺酸霜、硫横洗剂、5%-10%过氧化苯甲酰乳剂等。

饮食对于"青春痘"的预防和辅助作用关系很大。首先，锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用，应多吃高锌和富含维生素A的食物，如：螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜；其次，维生素B2有防止脂溢性皮炎的作用，维生素B2 、B6的食物。如：动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。