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几种常见皮肤问题的饮食禁忌大全

2020-05-23 11:00:40

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俗话说，病从口入，有些得了皮肤问题的朋友在调理一段时间取得显著效果时，往往因为一时的不忌口前功尽弃，从而加大了修护的难度。那么哪些皮肤问题需要忌口呢？是不是不同的皮肤问题需要忌口的食物不一样呢？

饮食与皮肤问题的发生、发展、修复等均有密切关系。实践证明，皮肤问题“忌口”确有预防和修护价值。下面一起来了解一下皮肤问题忌口相关问题！

皮肤问题的人应如何忌口？

禁食“发物”：皮肤问题的皮疹是“发”出来的，而有些食物又是“发物”——含有异种蛋白质。当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。所以，得了皮肤问题的人在调理期间或在修复后相当长一段时间，均应禁食带有刺激性的食物。否则，即使处于稳定期的皮肤问题，也会重新发作。

常见的发物

①食用菌类：主要有蘑菇、香菇等。

②海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。

③蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。

④果品类：主要有桃子、芒果等。

⑤禽畜类：主要有公鸡、牛、羊肉等。从皮肤问题角度出发以上食物均可使皮损加重。

少吃刺激性食物

少吃刺激性食物：有很多皮肤问题需要饮食注意，如湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、牛皮癣、玫瑰糠疹、扁平苔癣等常见皮肤问题，其发生与饮食有着极其密切的关系，皆可因吃刺激性食物或者发物而使问题加重。

因此对那一些有食物过敏因素的朋友，在皮损期间或者问题解决后，应限制或者禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、酒类等刺激食物或者油炸等难以消化的食物。

几种常见皮肤问题饮食禁忌

1、湿疹

湿疹：辣椒、姜、葱、蒜；牛奶、羊肉、海鲜品；鱿鱼、乌贼、豆类、花生、芝麻；菠萝、葡萄、芒果、荔枝等。食物中鸡肝、牛肉等也含有相当高的组胺，也是皮炎湿疹的饮食禁忌之一。

2、荨麻疹

荨麻疹：应忌吃鱼、虾、蟹、牛奶、蛋、酒、杨梅等容易导致人的身体过敏的食物。

3、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎：饮食应该禁忌肥肉、奶油等高脂肪食物，少吃酒、辣椒和糖果，多吃新鲜蔬菜。

4、瘙痒症

瘙痒症：饮食方面应尽量制止辛辣和含有喷鼻料的刺激性食物，对烟、酒、浓茶、咖啡等应禁忌。

温馨提示

每个人的体质不同，问题轻重程度不同，在饮食上需要合理安排，过度忌口导致营养不良，反而会影响皮肤的修护和身体的健康。